L'Oeuf - Aliment Hypoglucidique
Quand la plupart des personnes pensent aux régimes hypoglucidiques, elles pensent automatiquement à Dukan et Atkins. Pour des raisons évidentes. Le Docteur Robert Atkins a formulé le régime hypoglucidique original en 1972 et a été salué par les railleries et la négativité de la communauté médicale dans son ensemble …
L'échec des Régimes
N’avez-vous jamais suivi un régime, pensé à le faire, ou connu quelqu’un qui en a suivi un ? Si, probablement. Le mot « régime » ressemble à un mot familier pour quelqu’un qui est mécontent de sa condition physique actuelle …
Le problème est que, d’habitude, la plupart des régimes finissent par échouer… à long terme. Suivre un régime s’applique d’habitude au fait de manger beaucoup moins, dans l’espoir que cela nous fasse perdre ces indésirables kilos de graisse. Même s’il en existe différents types, 90% des régimes mettent, d’une façon ou d’une autre, l’accent sur une forte réduction calorique.
Les Compléments Naturels
Beaucoup de fabricants de pilules en vente libre prétendent que leurs produits peuvent aider à perdre du poids de façon « miraculeuse » – par exemple, 15 kilos (30 livres) en 30 jours – sans faire de régime, ni d’exercices physiques. Leurs affirmations semblent trop belles pour être vraies, et la plupart le sont effectivement …
Acides Gras Insaturés
Dans tout leur vocabulaire, le mot que beaucoup de personnes au régime craignent le plus est le mot “gras”. Il n’est pas rare d’entendre une personne au régime raconter comment elle évite les aliments contenant des lipides comme s’il s’agissait de quelque chose de nocif, voire de potentiellement mortel, tel un allergène ou une maladie contagieuse.
En un certain sens, cette haine passionnée des lipides est positive. Elle montre que la vérité médicale, selon laquelle la surconsommation d’aliments riches en lipides peut provoquer une prise de poids non souhaitée et mauvaise pour la santé, est globalement comprise …
Ministère Santé France
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