Commentaires pour Ma Perte de Poids

Commentaires sur Questions Sur Les Régimes Hypoglucidiques (Dukan, Atkins …) par M

Wed, 25 Aug 2010 17:48:16 +0000

il y a aussi l’approche primale / paleo qui fait beaucoup parler d’elle en ce moment aux États-Unis. Elle est hypoglucidique et rejette la nourriture ‘moderne’ surtout les produits céréaliers. Je ne connais pas le livre du Dr. Seignalet « L’alimentation ou la troisième médecine » mais il semble que ce soit une approche similaire selon les résumés que je peux lire sur internet.

Dans le monde anglophone le Dr.Loren Cordain est l’un des premier à avoir proposé un régime détaillé dans ‘The Paleo Diet’. son site officiel est ici: http://www.thepaleodiet.com

l’un des sites internet populaires de la mouvance est celui de Mark Sisson qui lui met l’emphase sur l’exercise physique ‘ancestral’ en plus de l’alimentation. Son site est: http://www.marksdailyapple.com

Commentaires sur Combattre l’échec de la perte de poids en pratiquant la musculation ! par Fred

Fred — Mon, 23 Aug 2010 15:03:39 +0000

Bonjour Laura,

Ce que tu planifies de manger est très mauvais, car très déséquilibré, et tu auras donc des carences alimentaires.

Si tu veux perdre du poids rapidement (ne pas le faire à long terme), il faut diminuer les QUANTITES de ce que tu manges habituellement, mais garder des aliments de tous les types, sans complètement supprimer des catégories entières d’aliments.

La cardio ne développe pas les muscles, elle améliore seulement l’endurance.

Il est souvent mauvais d’allier exercices physiques intensifs et alimentation très restreinte. Il faut faire l’un ou l’autre, ou, l’un puis l’autre.

Désolé si les informations ne sont pas plaisantes, mais la vérité est qu’il n’y a pas de miracles, ni de produits magiques.

Bonne journée,

Frédéric.

Commentaires sur 5. Chirurgie de l’obésité par Comment Perdre du poids sans mettre sa santé en danger.

Comment Perdre du poids sans mettre sa santé en danger. — Fri, 20 Aug 2010 23:13:09 +0000

[...] de ce site est qu’à toutes les étapes de votre combat contre l’Obésité, vous soyez en mesure de savoir ce qu’il est possible de faire sans risque pour votre santé. [...]

Commentaires sur Combattre l’échec de la perte de poids en pratiquant la musculation ! par laura

laura — Tue, 17 Aug 2010 08:05:54 +0000

je fait un regie depui hier je souhaite perdre enormement pdt cette semaine j’ai un metier pluto phisique et je fait chak jour 2h de cardio je me sui di ke jaller manhger ke de la salade duran cete semaine c a dir midi et soir le matin du pain est ce un bon moyen de perdre et est ske la cardio fai prendre un pti peu de muscle ou non? ce blog minteress bcp et je me permet de vous poser mes kestion afin davoir votre avis et me permettre davancer merci

Commentaires sur Coca-Cola va utiliser la Stevia (un nouvel édulcorant) par stevia

stevia — Sun, 15 Aug 2010 10:40:34 +0000

Bonjour,
bravo pour votre siteweb, si vous voulez plus d’informations sur la stevia, visitez mon blog.
au plaisir
David

Commentaires sur Combattre l’échec de la perte de poids en pratiquant la musculation ! par Fred

Fred — Sun, 08 Aug 2010 09:19:35 +0000

De rien Alice,

N’hésitez pas à poser vos questions ou laisser vos commentaires pour faire vivre ce blog !

A bientôt,

Fred.

Commentaires sur Combattre l’échec de la perte de poids en pratiquant la musculation ! par Alice

Alice — Sun, 08 Aug 2010 08:13:37 +0000

Merci beaucoup =)
Et encore merci pour ce blog très intéressant !

Commentaires sur L’IMG (Indice de Masse Graisseuse) par Fred

Fred — Sat, 07 Aug 2010 13:25:03 +0000

C’est juste Maxime, merci de ces précisions.

Le résultat est donc, en %, la quantité de votre poids corporel qui correspond à vos tissus graisseux.

Bonne journée,

Frédéric.

Commentaires sur Combattre l’échec de la perte de poids en pratiquant la musculation ! par Fred

Fred — Sat, 07 Aug 2010 11:15:55 +0000

Merci Alice !

Il est vrai qu’il s’agit là d’un aspect de la perte de poids peu abordé, mais qui aide à passer certains caps (les « plateaux ») de poids où le métabolisme commence à réagir différemment à la modification de son alimentation habituelle …

Courage !

Fred.

Commentaires sur L’IMG (Indice de Masse Graisseuse) par Maxime

Maxime — Sat, 07 Aug 2010 11:15:16 +0000

Petit correctif: il s’agit du pourcentage de gras et non de l’indice de masse grasse qui est prédit à l’aide de ces équations (qui présentent généralement une variation assez importante). L’indice de masse grasse est calculé comme l’indice de masse corporelle en divisant non pas le poids mais la masse grasse (en kg) par la grandeur (en m) élevée au carré. Il existe des normes pour l’indice de masse grasse publiées par J. Bigaard.

Commentaires sur Combattre l’échec de la perte de poids en pratiquant la musculation ! par Alice

Alice — Sat, 07 Aug 2010 09:16:04 +0000

Article très intéressant !!!
Je vais donc monter le vélo d’appartement qui traine à la cave lol.
Ca fait 10 jours que je fait un régime assez stricte + du wii fit , muscu et abdos mais mon corps semble ne plus vouloir perdre de poids.
D’après l’article cela devrais re-stimuler le corps à perdre les 10 Kilos qui reste.
Merci infiniment =)

Commentaires sur Le « Bypass » gastrique : Attention aux Vitamines ! par Fred

Fred — Sat, 31 Jul 2010 22:21:07 +0000

Salut,

Je te conseille de bien lire ceci, et de voir avec ton médecin si cette chirurgie t’es bien indiquée (avec ton diabète) …

Avant de se décider :

http://www.has-sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/2009-09/brochure_obesite_patient_220909.pdf

Aussi, lis bien ce dossier sur la chirurgie de l’obésité que j’ai rédigé, il pourra t’être très utile ! :

http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/chirurgie-de-l-obesite/

Bonne lecture,

Fred.

Commentaires sur Le « Bypass » gastrique : Attention aux Vitamines ! par khadir

khadir — Sat, 31 Jul 2010 21:21:20 +0000

je vais faire une operation by pass j ai vraiment peur je suis obeise 110kg pour 1.55 et diabetique ce qui me fait peur c est apres l operation merci de me repondre je suis perdu

Commentaires sur 5. Chirurgie de l’obésité par Fred

Fred — Mon, 19 Jul 2010 15:33:31 +0000

Merci Louisa !

C’est un plaisir de vous rendre service …

A bientôt,

Fred.

Commentaires sur 5. Chirurgie de l’obésité par louisa

louisa — Mon, 19 Jul 2010 15:16:16 +0000

bonjour je viens du forum anbysleev, votre site est super !!! merci pour toutes ses indications

Commentaires sur 5. Chirurgie de l’obésité par Les problèmes de perte de poids | Diffuser un communiqué de presse gratuit, publication d'articles en ligne

Fri, 09 Jul 2010 12:33:40 +0000

[...] négatifs sur la santé. La meilleure façon pour maintenir votre perte de poids, même après une Chirurgie de l’Obésité est d’adopter un régime alimentaire équilibré ; incluant des aliments naturels surtout des [...]

Commentaires sur 5. Chirurgie de l’obésité par Communiqué Presse Maigrir : découvrez les vraies méthodes saines

Communiqué Presse Maigrir : découvrez les vraies méthodes saines — Wed, 30 Jun 2010 14:52:45 +0000

[...] de ce site est qu’à toutes les étapes de votre combat contre l’Obésité, vous soyez en mesure de savoir ce qu’il est possible de faire sans risque pour votre santé. [...]

Commentaires sur 5. Chirurgie de l’obésité par Conseils pour ceux qui veulent faire un régime

Conseils pour ceux qui veulent faire un régime — Mon, 28 Jun 2010 16:03:43 +0000

Commentaires sur Le « mythe » des brûleurs de graisse ! par Fred

Fred — Wed, 23 Jun 2010 15:41:50 +0000

Bonjour Marc-André,

Je pense que les personnes qui ont un métabolisme qui dépense plus d’énergie que la moyenne n’ont pas spécialement un meilleur mode de vie que les autres.

Ceci dit, il peuvent (doivent) ingérer idéalement la quantité d’énergie consommée par leur organisme quotidiennement pour être en équilibre. En conséquence, s’ils consomment plus que les autres, mais dans les limites de leurs besoins corporels, il n’y a aucun problème.

Il faut toutefois toujours faire la distinction entre la quantité et la qualité. S’ils ont la chance de pouvoir se permettre plus de quantités alimentaires que la moyenne, ils doivent tout de même faire attention à l’équilibre des nutriments, pour éviter les excès qui peuvent mener à diverses pathologies …

Merci de votre commentaire !

Fred.

Commentaires sur L’Exercice Peut Diminuer La Sensation de Faim ! par Fred

Fred — Wed, 23 Jun 2010 15:32:14 +0000

Bonjour Marc-André,

Merci de votre commentaire.

Je suis d’accord avec vous, s’il y a bien consommation de calories et donc légère perte de poids avec l’exercice, celle-ci est quasi anecdotique.

Il s’agit justement dans cet article de souligner les conséquences annexes à l’exercice, qui diminue également l’envie de manger, tout en améliorant le sentiment de bien-être et de vitalité …

L’exercice permettant également d’éliminer de l’eau et quelques toxines, il convient d’adopter une réhydratation et une alimentation toujours équilibrées et modérées, pour ne pas reprendre immédiatement ce que l’on a si difficilement perdu !

L’exercice physique joue donc sur le métabolisme, le sentiment de satiété, la psychologie et la motivation …

Mens Sana in Corpore Sano !

Frédéric.