Les Régimes et les Compléments Alimentaires !

Ma Perte de Poids - Compléments Alimentaires

Régimes et Compléments Alimentaires

Pour la majorité des personnes qui ne cultivent pas leurs propres aliments, les régimes peuvent présenter des déficiences en vitamines et en minéraux. En fait, c’est l’étude des carences alimentaires (aux Etats-Unis et dans d’autres pays) qui a mené à la « création » des compléments en vitamines et en minéraux …

Depuis l’exode rural, certaines populations des centre-villes parties des fermes ont commencé à prendre l’habitude d’inclure des compléments alimentaires dans leur alimentation. Maintenant, certains médecins conseillent à leurs patients de prendre des « mélanges thérapeutiques » de vitamines, aidés par des comprimés de minéraux, riches en composants souvent négligés, tels que le calcium et les oligoéléments. Bien souvent, il est déconseillé de prendre des « méga doses »; certaines vitamines sont toxiques à trop forte dose !

Procédez avec prudence. Les vendeurs de compléments alimentaires ont une des marges bénéficiaires les plus profitables parmi les prescriptions médicales ! Renseignez vous avec soin, avant de procéder à l’achat de compléments en vente libre. Faites quelques recherches sur Internet, et visitez par exemple quelques sites comme … Santé Médecine ou les fiches pratiques de Noname pour des infos détaillées sur les différents types de compléments et leur utilité/dangerosité.

Les herbes et les compléments sont une partie très peu réglementée de l’économie. Quelques très étranges affirmations ont été faites. Certaines « herbes miracles » peuvent être vraiment toxiques.

Lisez ce que vous pouvez trouver, et faites des choix éclairés.

J’apprécierais des commentaires de personnes ayant eu une bonne ou mauvaise expérience de diverses sources de compléments (il y en a tellement !) …

Lecture recommandée … « Le Guide des Compléments Alimentaires » de Yann Cornillier :

« Le Guide des Compléments Alimentaires »