Commentaires sur : Manger Sainement pour un Corps en Bonne Santé ! http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/manger-sainement-pour-un-corps-en-bonne-sante/ Bien Manger pour Perdre du Poids Sat, 24 Dec 2011 00:22:08 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : Alice http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/manger-sainement-pour-un-corps-en-bonne-sante/comment-page-1/#comment-955 Alice Wed, 24 Aug 2011 14:02:26 +0000 http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/?p=1870#comment-955 Je suis aussi assez d'accord avec le fait d'essayer d'être en accord avec son corps au lieu de lutter contre lui pour perdre du poids. En plus de cela, on peut facilement manger sainement en profitant simplement des vertus naturelles des fruits et légumes. C'est comme tout : l'idéal, c'est la mesure et l'équilibre ! Je suis aussi assez d’accord avec le fait d’essayer d’être en accord avec son corps au lieu de lutter contre lui pour perdre du poids.
En plus de cela, on peut facilement manger sainement en profitant simplement des vertus naturelles des fruits et légumes.
C’est comme tout : l’idéal, c’est la mesure et l’équilibre !

]]> Par : Fred http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/manger-sainement-pour-un-corps-en-bonne-sante/comment-page-1/#comment-226 Fred Sat, 05 Jun 2010 15:58:52 +0000 http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/?p=1870#comment-226 Bonjour Emmanuelle, Merci de votre commentaire. Vous avez raison, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver. Il faut bien se rendre compte néanmoins que tout régime amincissant efficace (parfois nécessaire pour raisons de santé) résulte d'un déséquilibre entre les besoins journaliers de notre corps d'une part, et les aliments reçus d'autre part. Le fait de maigrir est donc toujours, en soi, le résultat d'un "problème" nutritionnel. En conséquence, aucune solution au monde n'est parfaite, et il convient donc, outre le besoin d'adapter son régime amincissant à ses habitudes et à ses goûts pour pouvoir le tenir le temps de parvenir à ses objectifs, d'opter pour la méthode "la moins mauvaise", c'est-à-dire ayant le moins d'inconvénients possible. Mais notre alimentation durant cette période amincissante restera néanmoins "déséquilibrée", par définition. C'est pourquoi un tel régime ne peut être maintenu à trop long terme (et à fortiori à vie). Une fois le poids idéal atteint, il conviendra alors d'adapter de nouveau son régime alimentaire pour qu'il soit équilibré, et que l'on puisse maintenant le garder ad vitam eternam ! Frédéric. PS : Sympa votre blog ! Je remets un lien ici pour qu'il soit plus visible : <a href="http://blogofnutrition.wordpress.com" target="_blank" rel="dofollow" rel="nofollow"> Le B.O.N. (Blog of Nutrition)</a> ... :) Bonjour Emmanuelle,

Merci de votre commentaire.

Vous avez raison, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Il faut bien se rendre compte néanmoins que tout régime amincissant efficace (parfois nécessaire pour raisons de santé) résulte d’un déséquilibre entre les besoins journaliers de notre corps d’une part, et les aliments reçus d’autre part. Le fait de maigrir est donc toujours, en soi, le résultat d’un « problème » nutritionnel.

En conséquence, aucune solution au monde n’est parfaite, et il convient donc, outre le besoin d’adapter son régime amincissant à ses habitudes et à ses goûts pour pouvoir le tenir le temps de parvenir à ses objectifs, d’opter pour la méthode « la moins mauvaise », c’est-à-dire ayant le moins d’inconvénients possible.

Mais notre alimentation durant cette période amincissante restera néanmoins « déséquilibrée », par définition. C’est pourquoi un tel régime ne peut être maintenu à trop long terme (et à fortiori à vie).

Une fois le poids idéal atteint, il conviendra alors d’adapter de nouveau son régime alimentaire pour qu’il soit équilibré, et que l’on puisse maintenant le garder ad vitam eternam !

Frédéric.

PS : Sympa votre blog !
Je remets un lien ici pour qu’il soit plus visible : Le B.O.N. (Blog of Nutrition) … :)

]]> Par : Emmanuelle LS http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/manger-sainement-pour-un-corps-en-bonne-sante/comment-page-1/#comment-225 Emmanuelle LS Sat, 05 Jun 2010 13:35:54 +0000 http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/?p=1870#comment-225 Bonjour, J'ai beaucoup aimé votre post qui parle de recherche de bien-être par son alimentation. Vous donnez des conseils simples et de bon sens et parlez surtout d'éviter la privation pour ne pas aboutir à la fameuse "restriction cognitive". Une question: comment intégrez-vous dans cette perspective le régime Dukan , basé , au moins dans sa phase d'attaque sur un programme particulièrement strict? Bonjour,
J’ai beaucoup aimé votre post qui parle de recherche de bien-être par son alimentation. Vous donnez des conseils simples et de bon sens et parlez surtout d’éviter la privation pour ne pas aboutir à la fameuse « restriction cognitive ».
Une question: comment intégrez-vous dans cette perspective le régime Dukan , basé , au moins dans sa phase d’attaque sur un programme particulièrement strict?

]]>