Régimes, La Vérite Cachée
Répondez rapidement : Quelle est la première pensée qui vous vient à l’esprit quand vous entendez le mot « régime » ? Quand vous en suivez un à la lettre, vous avez probablement le sentiment de mourir, n’est-ce pas ?
- Qu’est-ce qu’un régime exactement ? …
Les Experts Nutritionnistes
Dernièrement, j’ai beaucoup entendu dire combien les recommandations de nos institutions médicales les plus respectées étaient en fait nuisibles à notre santé. De célèbres « gourous » du monde du régime et des chercheurs en nutrition sont montés au créneau pour soutenir que les régimes riches en glucides et pauvres en lipides, recommandés par des institutions telles que le Département de l’Agriculture des USA, étaient infondés et véritablement mauvais pour la santé …
Manger Sain
Pourquoi manger équilibré est-il si important ?
Aujourd’hui, vous entendez beaucoup parler des avantages de vivre selon un style de vie plus sain. C’est partout dans les médias … presque partout où vous posez le regard. Vous ne pouvez pas vous retourner sans entendre parler de régimes hypoglucidiques, tels que les régimes Atkins, South Beach ou Zone, et bien d’autres tendances pour manger équilibré afin de perdre du poids et autres avantages.
Manger équilibré n’est-il rien d’autre que la dernière mode ? La réponse est un retentissant NON ! …
Régimes « à la mode »
Vous devriez prendre tout ce que vous lisez sur les régimes “avec des pincettes”. Si quelque-chose semble trop beau pour être vrai, ou invraisemblable, cherchez d’autres sources ou posez une question sur un forum de nutrition sur Internet.
Vous avez probablement entendu parler “d’anorexie”, d’auto-privation alimentaire ou de “boulimie”, une consommation de nourriture compulsive suivie d’un abus de laxatifs et/ou de vomissements volontaires. Ces troubles affectent souvent des femmes possédant une piètre image d’elles-même. Ces comportements peuvent conduire à la mort …
Régimes Atkins et South Beach Miami
Les régimes pauvres en glucides (sucres) sont sur le marché depuis un bon moment déjà. Deux d’entre eux, parmi les plus communs aujourd’hui, sont les régimes « Atkins » et « South Beach » …
Ministère Santé France
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